供暖季里，室外寒風(fēng)呼嘯，室內(nèi)溫暖如春。但是，暖氣來后，你有沒有出現(xiàn)這些不適：咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶……如果你有以上癥狀，那你很可能患上“暖氣病”了！
到底什么是“暖氣病”，
而我們又該如何遠(yuǎn)離“暖氣病”呢？
今天天源集團(tuán)就來為大家科普一下。
何為“暖氣病”？
冬季室內(nèi)暖氣開放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，會(huì)引起免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀。供暖期常出現(xiàn)的煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、皮膚發(fā)緊等，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱為“暖氣病”。
來來來，趕緊跟天源集團(tuán)做個(gè)小測試題，檢查一下自己是否患上“暖氣病”。
如果您同時(shí)符合這些癥狀中的任意五條，那您可要小心了，“暖氣病”或已找上您。
“暖氣病”的危害有哪些？
造成“暖氣病”的最大原因在于人體水分丟失。正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升水分。使用暖氣后，室內(nèi)干燥，丟失的水分就更多，長時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)和皮膚、眼睛部位等都會(huì)跟著“遭殃”。
呼吸系統(tǒng)
有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個(gè)病菌的"溫床"。研究表明，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。暖氣房里溫暖干燥，長期待在暖氣房里明顯的癥狀是口干舌燥，容易出現(xiàn)嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖氣房間里久待又不注意補(bǔ)水，就很容易引發(fā)上呼吸道感染、支氣管炎等疾病。
泌尿系統(tǒng)
來了暖氣后，屋內(nèi)太干，如果又經(jīng)常忘了喝水，要小心，尿量會(huì)越來越少。正常人尿量每天應(yīng)該在1500—2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會(huì)增加患泌尿系統(tǒng)感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
心血管系統(tǒng)
供暖剛開始時(shí)，恰恰是心腦血管疾病高發(fā)時(shí)期。在室內(nèi)溫度較高的情況下，心腦血管疾病患者外出接觸冷空氣，使血管收縮、痙攣，導(dǎo)致血壓驟然變化，引發(fā)疾病復(fù)發(fā)。另外，如果室內(nèi)溫度較高，同時(shí)不注意補(bǔ)水，則容易導(dǎo)致血液黏稠度升高，給心腦血管疾病的發(fā)生帶來可能。
眼睛
冬季戶外風(fēng)干物燥，如果回到室內(nèi)又因?yàn)闇囟雀咴斐蓹C(jī)體缺水，會(huì)影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。另外，眼結(jié)膜干燥極易增加患"紅眼病"的風(fēng)險(xiǎn)。
皮膚
冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當(dāng)抓撓還會(huì)造成濕疹。
如何預(yù)防"暖氣病"？
專家給出以下建議：
01室溫不超過22攝氏度
要想預(yù)防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關(guān)鍵。通常，室溫在18℃～22℃左右，濕度50%～60%為宜。因此，在調(diào)控好暖氣溫度的同時(shí)，要加強(qiáng)保濕，可以使用加濕器，或在室內(nèi)放水盆、經(jīng)常用水擦洗地板等也是不錯(cuò)的選擇。
02每天通風(fēng)半小時(shí)
冬天為了保證室溫往往緊閉門窗，溫度雖然高了，但是室內(nèi)空氣、細(xì)菌病毒無法清除，因此開窗換氣必不可少，早晚各開一次窗，并清掃室內(nèi)衛(wèi)生垃圾，每次通風(fēng)時(shí)間不少于半小時(shí)，可以使室內(nèi)空氣煥然一新，減少呼吸道疾病的發(fā)生。
03補(bǔ)充水分
在溫暖的室內(nèi)要注意多喝水，每天需要飲用1.5—2升水，才能保證人體不缺水。 可多吃些富含水分的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子、葡萄等。還可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳、黃瓜等。干燥的冬天還要預(yù)防干燥上火引起的口腔潰瘍等疾病。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
天源集團(tuán)提醒大家
在享受暖氣的同時(shí)
也要注意預(yù)防“暖氣病”
趕快轉(zhuǎn)發(fā)給朋友們！
祝福大家過個(gè)溫暖健康的冬天！
